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Desayunos deliciosos

15 junio 2020

Desayunos deliciosos

Que tu día empiece con el pie derecho

 

Empezar el día con un desayuno sano y delicioso te da las energías para realizar todas tus actividades planeadas y, además, te pondrá de muy buen humor.

 

Sin embargo, a veces sentimos que nos falta el tiempo para prepararlo, nos gana la flojera, o pensamos que no tenemos los ingredientes para que nuestro desayuno salga digno de un fotografía. 

 

Por eso te presentamos 4 opciones súper ricas y fáciles de preparar. Te aseguramos que en menos de 5 minutos tendrás un desayuno que te dejará más que satisfech@ y list@ para empezar un gran día. 

 

Parfait de yogurt y fresas

¿Suena sofiticado, no crees? ¡Pues, nada que ver! Preparar un parfait es cuestión de minutos. Toma un vaso y échale una capa de granola, otra de tu yogurt preferido (de preferencia que sea natural), un poco de mermelada y termina, nuevamente, con yogurt y fresas.

 

Sándwich de palta

¡Para los amantes de la palta! Te traemos una versión un poquito más “sofisticada” del pan con palta, para variar un poco. Toma dos rebanadas de pan integral y rellénalas con trozos de palta. Como extra, agrégale pepino, cebolla y un poco de frijolito chino bien lavado. ¡Verás que no podrás resistir a la combinación de sabores! Psdta: no te olvides de la sal. 

 

Avena con frutas

Para esta opción lo único que tendrás que hacer es preparar tu avena como lo haces normalmente (agua hervida, canela y copos de avena). Una vez que esté lista, sírvela en un tazón y agrégale trozos de tu fruta favorita. Nosotros te recomendamos blueberries. ¡Inténtalo! 

 

Avena con mango, en un vaso

Este es muy parecido al parfait de fresas. En esta ocasión lo que haremos es tomar un vaso y empezar a rellenarlo con una capa de copos de avena. Sobre ella pondremos otra capa de yogurt natural y finalizaremos con una capa de mango. Como toque final, puedes endulzar con miel. 

 

Anímate a cambiar un poco el menú de tu desayuno y empieza tus días con una opción diferente mientras compartes en familia o contigo mism@. Y no te olvides de pasarle estas recetas a todas las personas que conozcas. ¿Quién sabe? Quizás puedan intercambiar más opciones.