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Real Plaza

Dale cariño a tu cuerpo con estos batidos saludables

3 batidos saludables hechos a tu medida.

Los smoothies son una de las bebidas más populares a la hora de disfrutar de algo rico y saludable al mismo tiempo. Queremos verte saludable y feliz, es por eso que te traemos algunos tips que te ayudarán a preparar batidos saludables para adelgazar y llenarte de energía que son perfectos para ti.

Si eres de los que prefieren extractos dulces, puedes dar rienda suelta a tu imaginación con tus frutas favoritas, acompañalas con leche de coco, avena y miel; ayudándote a bajar esos kilitos de más. Si hablamos de energizantes, te recomendamos que estos smoothies contengan fibra, proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales de fácil digestión.

Desintoxicar tu cuerpo es muy importante para mejorar tu salud. Los famosos detox contienen verduras como espinaca o apio que ayudan a limpiar tu organismo, endulzados con frutas como piña y naranja. Eso sí, para aprovechar todos los nutrientes, debes beberlos, como máximo, quince minutos después de haberlo licuado.

Ya sabes cómo preparar batidos saludables para adelgazar, tener energía y eliminar impurezas de tu cuerpo, pero si quieres evitar la fatiga, te recordamos que en nuestros centros comerciales encontrarás lugares para disfrutar a gusto de estos smoothies.

Prepara tu batido

Detox

  • 1 manzana en trozos
  • 1 puñado de espinacas
  • ½ taza de pepino en trozos
  • 1 cdta. de spirulina en polvo
  • 1 taza de agua o jugo de naranja
     

Dietético

  • 1 taza de piña en trozos
  • 1 taza de leche de coco o de avena
  • 1 cda. de avena
  • 1 cdta. de spirulina en polvo
  • Miel de agave al gusto
     

Energético

  • 1 taza de mango en trozos
  • 1 taza de leche de almendras
  • 1 cda. de maca en polvo
  • 1 cdta. de spirulina en polvo
     

Dale cariño a tu cuerpo con estos batidos saludables

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