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Tendencias

¡Compartamos felicidad en el verano!

01 enero 2020

¡Compartamos felicidad en el verano!

Te contamos por qué nos sentimos más felices durante esta temporada

 

Es inevitable sentirnos de buen humor cuando vemos rayos de sol asomarse por nuestra ventana o entrar en contacto con nuestra piel. ¿Alguna vez te haz preguntado por qué? ¡Aquí te contamos las razones por las cuales el verano nos transmite felicidad!

 

“¡Oye, sonríe! Mira que salió el sol”, una frase que solemos escuchar o decir seguido, sobre todo cuando alguien está pasando por un mal día. Detrás de esas populares palabras, existe una explicación científica. ¡No te preocupes! No te aburriremos con datos como Wikipedia. 

 

Razón N°1: Nos llena de vitamina

Por si no sabías, tomar sol tiene propiedades beneficiosas para el cuerpo, aparte de dejarnos un bronceado caribeño. Por ejemplo, nos llena de Vitamina D, esencial para regular nuestro sistema inmunológico y funciones del organismo. Eso sí, ¡no te olvides del bloqueador! 

 

Razón N°2: Nos sube el ánimo

Es común sentirnos deprimidos o con los ánimos bajos en épocas de temperaturas bajas, ya que tenemos la costumbre de quedarnos en casa. ¿Sabías que esto se puede estabilizar en el verano? La razón es sencilla, al estar expuestos a la luz solar, nuestro cerebro produce una mayor cantidad de serotonina, más conocida como la hormona de la felicidad. 

 

Razón N°3: Nos hace alimentarnos mejor

En un día soleado, ¿comerías un plato pesado o te inclinarías por algo más fresco y liviano? Este clima nos hace anhelar consumir algo que nos refresque, como frutas, verduras y bastante líquido. ¡Verás cómo tu cuerpo empezará a sentirse mejor! 

 

Razón N°4: Nos motiva a salir de casa

El verano es la estación donde hacemos más planes para viajar, como ir a la playa o al campo. Nada como compartir tiempo de calidad con la Madre Naturaleza, ¿no? Está comprobado que esto puede aumentar nuestra concentración, disminuir la inflamación y facilitar el ejercicio. ¡Sal y compruébalo tu mism@! 

 

Ya tienes más de una razón para salir de casa y disfrutar de esta estación. Verás cómo tu mente y cuerpo te lo agradecerán, haciendo que te sientas feliz. Ahora te preguntamos, ¿ya estás list@ para disfrutar del verano?